2012-12-21

【お知らせ】エクササイズウオーキング(体験コース)

飯能市の広報でエクササイズウオーキングの体験コースのお知らせがありましたので、ご紹介いたします。

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~通常のウォーキングよりエアロビクス効果が高く、消費エネルギーの多いエクササイズウオーキングでいい汗を流しませんか~

◆日程・・・平成25年1月11日(金)
◆時間・・・午前10時~正午
◆場所・・・市民体育館、阿須運動公園
◆内容・・・エクササイズウオーキングのポイントやアドバイス、ウォーキング
      (2km)、ストレッチ、軽い筋トレ、などです。
◆講師・・・体育課専門指導員
◆定員・・・20人
◆費用・・・100円(保険料など。当日集めます)
◆持物・・・室内用運動靴、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗ふき用
      タオル、帽子(必要な方)、万歩計(お持ちの方)、運動のできる
      服装・靴
◆申込・・・12月17日(月)~平成25年1月9日までに、体育課までへ。
      なお、お申し込みは、電話でも可能です。
◆問い合せ・・・体育課 042-972-6028(直通)

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これまでに、このブログでご紹介したエクササイズウオーキングです。

実際の教室でのトレーニングの様子や、指導員養成までの、それはつらくて厳しい!?講座風景などをご覧いただけます。

足は第二の心臓とも、加齢で弱ってくるのは真っ先に足腰とも言われます。この機会にぜひご参加いただき、散歩とはちがったウォーキングを体験されてみてはいかがでしょうか。

2012-12-19

第5回広報部会

12月6日の木曜日に、富士見公民館の第3学習室で広報部会を行いました。

今回の部会の内容は、ツーデーマーチのハンドブックについての検討がメインでした。

具体的には、これまでスポーツ推進委員から回収したタイムテーブルを担当別に整理し、またハンドブックのフォームも新たに作成し直しました。

今後は、今回広報部会で整理したタイムテーブルをツーデー部会でも検討してもらい、実際にハンドブックに落とし込む内容を決定して、それを踏まえてハンドブックの作成に取りかかりる予定です。

11回目を迎えるツーデーマーチも、吾野コースの延長と、名栗18kmコースの廃止が予定されています。新しいスタッフが加わっても、スムーズに活動に取り組んでもらえるような、ハンドブックを作りたいと思います。

2012-12-12

【平成24年度】第37回精明地区歩行ラリー

11月23日の勤労感謝の日に、精明地区において37回目の歩行ラリーが行われました。

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スタート・ゴールの精明公民館です。

この日は、くもり空で雨が心配でした。

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コースマップです。

今回は、公民館を出発して宮沢湖に向かい、その後日高中央直売所、平松の円泉寺を経て、再び公民館に戻るコースです。








受付では、コースマップといっしょに、スゴ足手帳とゼッケン、そしてツーデーマーチでおなじみのポンチョが配られました。


午前7時に役員 の皆さんが集合して、さっそく打ち合わせが行われました。

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午前9時の出発を前にして、すでに大勢のウォーカーでいっぱいです。

開会式で挨拶する精明体育協会の小林会長です。

ウォーカーの皆さんです。

飯能市健康づくり推進室の清水直子室長です。








今回の歩行ラリーには、東洋大学の学生の皆さんが校外学習の一環として参加しました。

実行委員長の金子委員から諸注意がありました。

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精明公民館を出発して、『田中ふく』の墓の前を通ります。

長福寺です。









境内の紅葉も大変鮮やかです。

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宮沢湖に到着です。

堤防からの眺めです。

12月1日の奥武蔵中学校駅伝にむけて、日高市の高根中学校の生徒皆さんが試走の最中でした。

宮沢湖では、ゲームコーナー(輪投げ)が設けられました。








輪投げに興じる皆さんです。

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宮沢湖から日高方面に向かいます。ご覧のような高麗郷の風景が広がります。

晩秋の趣を感じさせます。

ひと際鮮やかなマーガレットです。

日高中央販売所
に到着。

直売所で買い物をされた方には、荷物をゴールまで運ぶサービスも!

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日高市猿田、飯能寄居線バイパス脇から少し入った道を歩きます。

こちらもまた趣ある風景です。

中央に見える穴は、なんとイノシシ足の穴だそうです。








宮沢湖霊園入口では、『赤白どっち?』が行われました。

金子委員、栗村委員と森住委員の3人が頑張っていました。

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サンクス飯能宮沢湖店脇の道は、一人で夜歩くのは怖いような道です。

八高線の踏切を渡ります。

飯能自然遊歩道を進みます。

東京スカイツリーが見えるということでしたが・・・、

見晴らしは良かったですが、この日は残念ながらスカイツリーは見えませんでした。

次回に期待しましょう!

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この日は雨模様のため、ゴールの受付も公民館内で行いました。

ゴールした方全員に、くじを引いてもらいました。

もれなく賞品が当たりました。

歩行ラリーも無事終了。最後に集会室でお昼を食べました。

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残念ながら今年の歩行ラリーは雨に降られてしまい、参加者も今一つでした。

個人的にはスカイツリーも見てみたかったですが、雨に濡れた紅葉はまた趣深く、精明地区の素晴らしさを再確認した一日でした。

平成24年12月定例会

12月5日の水曜日、市役所別館会議室で定例会が行われました。

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【報告事項】
 ◎各部会報告
  ●ニュースポーツ部会
   ①第2回首都圏地区連合大会
    ◆日時:11月18日(日)10:00~
    ◆会場:江戸川区立総合体育館アーチェリー場 ※15レーン
    ◆参加:
    【スポ進】伊與部委員、石田委員、加藤誠委員、豊田委員、若山委員
    【会員】田辺支部長、寺西さん、古茶さん、磯部さん、斎藤さん、
         関谷さん、小谷野さん
    ◆結果:7mの部で斎藤さんが優勝しました!
   ②道場大掃除について
    ◆日時:12月15日(土)
     ※大掃除終了後、ニュースポーツ部会の打ち合わせ
   ③双柳行政センター吹き矢検定について
    ◆日時:12月22日(土)13:00受付開始 13:30開始
    ◆検定員:田辺支部長、伊與部副支部長(四段受検可能)
   ④原市場行政センター冬休み吹き矢講習会
    ◆日程:12月26日(水)
    ◆会場:原市場行政センター
    ◆講師:田辺支部長、伊與部副支部長、鹿戸委員、臼井指導員、
          小林指導員
   ⑤新春吹き矢大会
    ◆日程:平成25年1月13日(日)
    ◆会場:市役所別館2階
    ◆時間:13:00~16:30
   ⑥双柳地区行政センター検定について
    ◆日程:12月5日
    ◆会場:双柳公民館 ※12月の定例会で受検者を募集
    
  ●健康増進部会
   ①健康ウォーキング教室 2回目
    ◆日程:11月10日(土)
    ◆コース:保健センター→299バイパス※富士山がきれいでした!→
          弁財天※恒例の亀を見物→上ノ台公園→前田公園→
          八高線沿い→市役所前→福祉センター到着
    ◆実技と講義:小島先生による『ストレッチと筋トレ』    
    ◆その他:
     ◇グループワークでは生活の中にウォーキングをどのように取り
      入れていくか(計画)について話し合った
     ◇次回、修了証の写真撮影の時間を設けることにした
   ②健康ウォーキング教室 3回目
    ◆日程:11月24日(土)
    ◆コース:保健センター→富士見小学校→聖望学園脇→加治神社→
          中居半田輪業交差点→299バイパス→保健センター
    ◆講義:バランスのよい食事
    ◆その他:市役所脇駐車場で、修了証の歩行写真の撮影を行った

  ●駅伝部会・ツーデー部会(合同)
   ①ツーデー参加者15,000人について
   ②吾野コースの検討
    ◆名栗18kmコースは廃止して、代替として吾野コースの距離を延長
     する(武蔵横手駅まで)こととした。武蔵横手駅からは電車で中央
     会場に向かってもらう。
   ③ツーデーコース下見
    ◆日程:12月2日(日)
    ◆コース:東吾野駅~武蔵横手駅 3.3km
    ◆その他:帰りに雨天時のコースを歩いた
    ◆検討事項:
     ◇チェックポイントの場所をどこにするか
     ◇吾野駅での出発式は行わない

  ●広報部会
   ①第2回発行予定のポスターについて
    ◆平成25年1月13日に行われる新春吹き矢大会で、写真を撮る
    ◆写真は、高野委員が担当する
   ②ツーデーハンドブックについて
    ◆ツーデー部会に渡すまでのフォームを完成させる
   ③その他
    ◆スポーツ推進委員の活動の様子を手分けして写真に収める
     ◇11月17日 加治・美杉台てくてくウオーク→小川
     ◇11月23日 精明地区歩行ラリー→栗村委員
     ◇11月24日 健康ウォーキング教室→天野委員、小川
     ◇12月1日 奥武蔵中学校駅伝→小川
     ◇12月8日 健康ウォーキング教室→小川
     ◇12月9日 中央地区ウォーキング下見→高野委員

 ◎平成24年度入間地区女性スポーツ推進委員研修会の開催について
  ●11月17日(土)10:00~ 越生町中央公民館、体育館 
  ●参加者:加藤浩子委員、吉澤委員、浜村委員、安藤委員、
        茂木委員、田島委員

 ◎初心者のための健康ウォーキング教室
  ●2回目 11月10日(土)総合福祉センター 8:40~
  ●3回目 11月24日(土)総合福祉センター 8:40~

 ◎ツーデーマーチコース下見
  ●11月10日(土)市役所別館前 9:00集合
  ●12月2日(日)東吾野駅   9:00集合

 ◎第55回奥武蔵中学校駅伝競走大会の協力について
  ●12月1日(土)女子スタート 9:30~ 男子スタート 11:00~
  ●宮沢湖畔周回コース
  ●参加チーム数:男子69、女子59
  ●優勝:【男子】東金子中学校 【女子】鶴ヶ島中学校

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《協議事項》
 ◎平成24年度入間地区スポーツ推進委員連絡協議会第3回理事会
   第1回研究大会実行委員会の開催について
  ●日程:12月8日(土)
  ●会場:富士見市立市民総合体育館大会議室
         理事会10:00~ 実行委員会11:00~
  ●参加者:青木会長

 ◎平静25年度定例会の日程について

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〔連絡事項〕
 ◎第11回奥むさし駅伝競走大会の役員派遣について
  ●日程:1月27日(日)
  ●参加申し込み 261チーム 出場チーム220チーム(高校69、一般151)  
 ◎初心者のための健康ウォーキング教室
  ●第4回 12月8日(土) 9:00~12:00
  ●第5回 12月15日(土)9:00~12:00
  ●第6回 2月のスゴ足イベントに合わせて行う予定
   ◇会場はいずれも総合福祉センター

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〈その他〉
 ◎年末年始の学校開放施設の利用停止について
  ●利用停止期間:12月28日(金)~1月3日(木)
 ◎第一中学校 外トイレ工事について
  ●工事期間:12月中旬~1月末まで
  ●期間中のトイレは、富士見小学校の外トイレを利用してもらう

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いよいよ12月に入り、今年も残すところわずかとなりました。

奥武蔵中学校駅伝の男子は、1位と2位の差がなんと1秒!ということでした。年明け1月には奥むさし駅伝も予定されており、まさに駅伝シーズン到来といったところでしょうか。

しかし、12月になったとたんに寒くなりました。皆さん、どうぞご自愛下さい。

2012-12-11

ツーデーマーチ下見 ~多峯主山10㎞~

少々遅くなりましたが、10月21日の日曜日に行われたツーデーマーチの下見の模様をお伝えします。

今回は、撮影を高野委員と天野委員が、記事は天野委員が担当(一部広報部長が加筆)しました。

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今回の下見は、スポーツ推進委員9名のほかに、体育課から2名、飯能体協からも3名の参加があり、合計14名 で行いました。

出発前に、入念にコロコロのチェックをする高野委員です。










午前9時、市役所を出発しました。
コロコロを手に、カメラ目線の若山委員です。

この日は気温がとても高く、まるで夏のようでした!










299バイパスを通って多峯主山方面に向かいます。

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5kmコースと10kmコースの分岐地点でおなじみの、コスモ石油の交差点です。

ウォーカーの皆さんが気持ちよく歩いてもらえるように、下見はコースをいろいろ検討しながら行います。







飯能市観光案内所を過ぎて、今度は山道を登ります。
高野委員曰く、『東急団地からこの山道を自転車で買い物に出かける人がいる』ということでしたが、どうも怪しい・・・、と思っていたら、福島明英副会長が『それ本当!何回か見かけたことがある』と衝撃の発言!

山道がきつく悲鳴をあげながら登っていると、背後から伊與部委員が涼しい顔をして登ってきました。

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多峯主山の山頂でしばし休憩です。

ベンチでくつろぐ福島明英副会長です。
多峯主山頂の御嶽神社 からの眺めは大変すばらしく、遠くにうっすらと雪化粧した富士山が見えました。

これから寒くなるともっとはっきり見えることでしょう。

でも、この景色は自分の足で汗をかいて登らないと、見ることのできない景色ですね。

祠にあるものを発見。よく見ると・・・、カレンダーでした。

撮影中の天野委員です。

坂はけっこうきついです。下りるときは注意しましょう。

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雨乞いの池に到着。ここでもしばし休憩です。この池にはいろいろと言い伝えがあります。ご興味がある方は、こちらを!

谷津田に向かって歩きます。

矢印を張る位置も確認しながら進みます。

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途中、無人の野菜売り場に遭遇。

体育課の阿久津さんに手伝ってもらいながら野菜を撮影する天野委員です。

飯能市では、現在谷津田の再生に取り組んでいます。

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能仁寺の交差点です。

ここで、ウォーカーの誘導方法の相談をし、その後中央公園に向かいました。

アトム像です。

今回の下見は中央公園までで終了。
午後12時には市役所に戻り、解散となりました。

ホッケーで鍛えている阿久津さんの疲れた表情が印象的でした。