原市場地区わがまちウオークのコース下見－フォトドキュメント

8月8日午前8時30分飯能市体育指導委員15名

は原市場公民館に集合

8月23日に行われる原市場地区わがまちウオークのコース下見を行いました

出発前のミーティングでコースの確認

8時40分

曇り空の蒸し暑い中

いよいよ下見に出発です

最初に渡るのが石原橋

前日の大雨で川は濁っています

距離を計測中

原市場浄化センター前でひと休み

このあと、名栗川沿いを進みます

沿道では華やかなひまわりと

可憐なゆりが出迎えてくれました

橋脚に絵が描かれた大正橋をわたります

原市場小学校に到着

ここで10分間の休憩

樋口さん、冷たい梨、ごちそうさまでした

おいしかったです

9時35分

原市場小学校を後にして

後半のコースの下見に向かいます

ここから山道に入ります

山道の途中で沢に下りてみました

水が冷たかった！

山道を抜けて

再び名栗川沿いを進みます

県道沿いの小さなお社

お社の裏の沢で涼をとります

上赤工自治会館の花壇の前でひと休み

このあと再び山道へ

前日の雨で足元は相当ぬかるんでいました

ぬかるみにはまってしまった靴

もうすぐゴールの原市場公民館です

10時30分

原市場公民館にもどりました

ところが・・・

距離が400メートル足りないことが判明

これから追加分だけ

もう一度下見にいくことになり怒る

副実行委員長

気を取り直して

再び原市場公民館を出発します

追加ルートを確認し

原市場公民館の裏手から

こんどこそゴールイン

最後のミーティング

そして、

整理体操をして

下見終了！

原市場地区のわがまちウオークは8月23日に行われます。

（午前8時　原市場公民館　集合）

多くの方のご参加をお待ちしています！

『救命手当講習を受講しました！』

7月18日、25日の土曜日に飯能市の埼玉西部防災センターで救命手当講習が行われました。

飯能体指では18日に17名、25日に11名の計28名が受講しました。

講習の内容は、心臓マッサージ（正式には胸骨圧迫と呼びます）、人工呼吸それにＡＥＤの使用方法の「心肺蘇生法」、「異物除去法」、「止血法」です。

今回は18日に参加した茂木委員のレポートです。

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← はじめに、消防職員の方から講義を受けました

18日は人数が多かったので、４班に分かれて 実技講習を行いました
写真は実技前の講義を聞いている様子です。
みなさん真剣な表情です。　　　→

← 各班に分かれての実技風景 。半身だけのダミー人形を使っての心臓マッサージ（胸骨圧迫） の様子。

人工呼吸も一人ずつ行いました →

←講習用のＡＥＤを使って、操作方法を習いました

消防職員の方からもアドバイスをいただきました　→







←　講習終了後、『普通救命講習修了証』をもらいました

記念撮影。みなさんお疲れさまでした！　→

【感想】

救命処置は救急車が来るまでの処置（心肺蘇生法）が非常に大切で、処置を行ったか、行わなかったかで命が助かる可能性に大きな差が出てしまうことを学びました。

講習は分かりやすく端的でしたが、自分でやってみると心臓マッサージは体力の消耗が大きいので多くの人の手助けが必要なことも分かりました。（２分交代位が良いそうです）

１１９番通報、ＡＥＤの手配、人集めのお願い …一人の命を救うには多くの人の手助けが必要であり、人の和を必要とします。

この講習を一人でも多くの人に受講していただきたいと思いました。

茂木　真澄

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心肺蘇生法の実技では一人ずつ、傷病者の発見から１１９番の通報の要請、大勢の人への声かけ、意識の有無の確認や気道の確保、人工呼吸、心臓マッサージ、ＡＥＤの使用までを通して行いました。

消防職員の方の見本や他人がやっているのを見ている限りでは簡単そうでも、いざ自分でやってみると、気道の確保や、ＡＥＤの使用の際に体が濡れていないか確認することを忘れたりするなど、見るのとやるのでは雲泥の差でした。

茂木委員の感想にもありますが、自分も一人でも多くの方に救命手当の講習を受けてもらいたいと思います。

ニュースポーツ『吹き矢』を紹介します

平成21年7月11日、我が飯能体育指導委員で取り組んでいる吹き矢の検定が行われました。今回は中野広報委員長が自ら取材を敢行。

それでは、その模様をお伝えします。

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２００９年７月１１日
吹き矢検定

はじめまして！ブログ初登場の中野です。現在、飯能体指が生涯スポーツ普及のために取り組んでいる吹き矢についてご紹介します。以下の写真は、自分たちの技術向上のため、
また公認指導員になるために検定を受検している模様です。



←矢を吹く瞬間の姿勢。
　 的に集中し、リラックスした状態で矢を吹きます。

←同じく矢を吹く瞬間。後方から撮った写真です。



私たちが取り組んでいる吹き矢。日本吹き矢連盟では「楽らく吹き矢」、日本スポーツ吹き矢協会では「スポーツ吹き矢」など団体により名称は違いますが、ルールはほぼ同じ（団体により得点基準や道具に規定が若干違います）。
腹式呼吸を重視し、的に向けて、自分自身の呼吸により矢を吹くので、お年よりから子どもまで幅広く楽しめるスポーツになっています。

… 吹き矢の詳しい内容についてはまた、次の機会に …
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２００９年７月１１日（土）。今日は日ごろお世話になっている「日本吹き矢連盟」の吹き矢検定日。受検のために集まった体指は20名、二級・一級・初段・二段の受検です。検定の合格基準は次の通りですが、簡単に説明すると１Ｒ（ラウンド）５本の矢で平均25点を取れれば合格!!となります。

しかし、これが難しいのです！的は中心から10点、７点、５点、３点、１点となりますが、合格の目安となる５点枠はマグカップの底を一回り大きくした位の大きさ
二級の場合… 野球で言えば６Ｍ離れた洗面器の中心近くに15球当てないと合格できない計算になりなす。（え~簡単ですかぁ？）
・ 二級 … ６Ｍ：３Ｒ：合計75点
・ 一級 … ７Ｍ：４Ｒ：合計100点
・ 初段 … ８Ｍ：４Ｒ：合計100点
・ 二段 … ９Ｍ：６Ｒ：合計150点
・ 三段 … 10Ｍ：６Ｒ：合計150点



←中心の黒点から順番に10点、７点、５点、３点、一番外側の黒い帯が１点となっています。


また各点の境に矢が刺さっている場合は中心側（得点の大きい方）の得点になります。 上の写真の場合、中心から７点・７点・５点・５点・３点、１Ｒ合計２７点になります

さて、今回、私は二段に挑戦したのですが、実は練習不足で１Ｒ25点なんて程遠い状態でした。あまり受けたくなかったのですが、周りの雰囲気でつい…
二級から始まり一級、初段と検定が進み、いよいよ二段、私の順番となりました…
・１Ｒ目：27点 … まずまずの滑り出し!　貯金２点
・２Ｒ目：25点 … まだまだＯＫ
・３Ｒ目：23点 … うわー貯金がなくなった！
・４Ｒ目：25点 … うーん。ここまでの合計100点、合格圏だけどまだまだ気が抜けない状態

緊張しているのが分かったのかな…屈伸運動と深呼吸で緊張を解すようアドバイス…

・５Ｒ目：29点 … 何とか貯金を４点作ることが出来た!!
そして運命の６Ｒ目！21点以上ならば合格
１吹き目 … ７点!、２吹き目 … ７点!!、３吹き目 ３点、４吹き目３点そして５吹き目５点　…６Ｒ目25点　トータル154点 やった！合格!!

何とかギリギリ合格することができました!!（涙）



←高得点なので載せました！合計33点です!!
　もちろん私ではありません



今回の検定、残念ながら全員合格にはなりませんでしたが、飯能体指全員が二級以上となりました!!

飯能市民の方！只今吹き矢巡回教室を行っています。公民館にちらしを置いているほか、市広報誌に募集要項を掲載します。興味ある方は是非参加下さい。
（記：中野）
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いかがでしたか。
飯能体指では、これからも引き続き皆さんに吹き矢の活動内容をお伝えしていく予定です。

乞うご期待！

平成21年度関東体育指導委員研究大会

2009年6月5日（金）、6日（土）
加藤、茂木（記）
平成21年度関東体育指導委員研究大会
文京シビックセンター


　今回全大会には東京オリンピック招致委員会の吉原知子さん（元オリンピック女子バレーボールキャプテン）を迎えたり、アトラクションには日大豊山中学、高校ダンス部の演舞がありました。演舞はテレビ朝日アナウンサー宮崎泰子さんの話の中から、鳥取県から広まっている校庭を芝生にして子どもたちに思いっきり走ったり、運動をして体力をつける環境を備えている活動や、アフリカ難民地へ子どもたちと元マラソンランナー瀬古さんと駅伝をするイベントを取材の中一人で走るのではなく、チームワークがある駅伝により一人ひとりの価値を認め、社会に必要な存在であることを伝えたかったと語られていました。

　この講演のまとめに体育指導委員として任命を受けている者として社会に貢献して行くことが大事なことでしょうと話されていました。新人の私としては、これからの心構えとしておきます。

以上

わがまちウオーク 南高麗が行われました

８月２３日土曜日、南高麗でわがまちウオークが行われました。私は都合で参加できませんでしたが、新任体指の小川さんが当日の様子を送ってきてくれました。

当日は悪天候の中一般２７名、体指１９名とたくさんの方が参加していただいたようです。

あいにく小雨まじりの天候です。

出発です。

赤根ヶ峠に入ります。

体指が一週間前に草刈りをしました。歩きやすくなっています。

金蓮寺のいちょうの木です。ぎんなんがたくさんなっていました。

安楽寺です。

当日は赤根ヶ峠を登ったり、雨が降っていたりとなかなか大変そうなコースのようですがどうだったのでしょうか？(少しでも楽しんでいただけたのならいいのですが・・・）　

雨の日はあまり歩きに出かけることは少ないでしょうから普段あまり見かけない景色とかが見れて良かったのかな？？？あと、気温が高くならなかったのは良かったかもしれないですね！！(￣▽￣)ｂ

とにかく大きな事故の話は聞いていないのでみなさん無事に到着できたのでしょう・・・オツカレサマデシタ

次回は９月２７日(土)　加治地区で開催予定です。また沢山の方の参加をお待ちしています。それでは～　('∇')ノシ

わがまちウオーク 第２弾

≪森林浴　マイナスイオンに癒されて≫

残暑は厳しいですが、朝の森林で涼しく癒されませんか？(南高麗コース)

期　日　平成２０年８月２３日(土)　当日参加可能
集　合　南高麗公民館　午前８時００分
コース　南高麗公民館(スタート)～苅生(飯能窯)～赤根ヶ峠(森林浴)～

　　　　　下畑(金蓮寺)～南高麗福祉センター(トイレ休憩)～上畑(耕作畑)～

　　　　　青梅市(ダチョウ)～安楽時(三本杉)～長光寺(国宝)～

　　　　　南高麗公民館(ゴール)　約6.9k
費　用　初回参加のみ１００円(保険料)
問い合わせ　飯能市教育委員会　体育課　㈹０４２－９７３－２１１１　内線７４１・７４２

ということで今年度も私たち体指の主催するわがまちウォークが行われます。すでに第２弾です…一週間ありません…汗
えー今回の目玉はなんと言ってもダチョ・・・し、森林浴です。特に前半の赤根ヶ峠はツーデーマーチとは違ったルートで登っていきます。新たな はんのうの道 を楽しんでいただけたらなと思います。後半も安楽寺の三本杉は壮観です。他にも色々見所のあるコースとなっています。ぜひご参加ください。

「緑のバンダナ新聞完成！」

5月17日（土）今日は第6回　飯能新緑ツーデーマーチ１日目。

ゲストに川中美幸さんをお迎えして晴天に恵まれ盛大に開催されました。
私は中学生ボランティア（通称中ボラ）担当として、特に「緑のバンダナ新聞」の記者2人といっしょに名栗コース（名栗庁舎から原市場公民館までの約10ｋｍ）を取材しました。

名栗庁舎行きのバスに揺られ、約40分。立ったまま名栗へ移動しました。バスの中では中学生記者に下見で作成した新聞を端から配ってもらいました。「あなた、この写真の中にいる？」「これが君か！がんばってね！」等会話もはずみ、中学生記者も笑顔で答えていました。

30ｋｍのスタートには立ち会えませんでしたが、30kmアンカー某氏（女性体指）を笑顔で送り出し、18km出発の様子を取材したのち我々も出発しました。

昨年よりも若干少ないとのことでしたが、（30km606人、18km470人）それでもがんばって取材しました。

記者が加治中サッカー部ということも手伝ってか、18kmは初めてというスポ少サッカーのみなさんに突撃インタビュー！途中の様子もみながら原市場公民館まで追跡取材できました。詳細は記事をご覧ください。

景色も気候も申し分ない良い日で、ウオーカーも名栗路を満喫していました。

また、久しぶりの小学校教頭先生との再開で、１日目の「名栗川橋」の写真が気に入ったので、あとで郵送して欲しいとのコメント。なんでも「水彩画を描いてみたい！アングルが良い」と褒めていました。

撮影した記者にそのことを伝え、著作権に問題ないことを確認したので、後日送る予定です。

何はともあれ、下見の取材と当日の取材を終え、ほっと一息の中ボラ担当なのでした。

※１７日１５時過ぎの雷はご愛嬌程度で済んでよかったですが、まさかこの時期にインフルエンザで学校閉鎖があるとは想像し出来ませんでした。当てにしていた皆さん！ごめんなさい！！

文責：中ボラ担当N,Y

飯能新緑ツーデーマーチ ２日目

私たち体指にとって、とても多くの時間を費やしてきた『飯能新緑ツーデーマーチ』もあっという間に２日間の大会の幕を閉じました。参加して頂いたみなさんは楽しんで頂けたでしょうか？私個人としてはたくさんの方とふれあえた事でとても充実した大会となりました。　今日の私は３０Ｋアンカーとしてみなさんと一緒に新緑の飯能を楽しませていただきました（もちろん仕事も出来ていたハズ・・・）。とはいったものの朝の段階では空は厚い雲におおわれていて、私は不安を少し不安を感じていました。さらに深夜に降った雨の影響も・・・。そんな不安の中もとにかくスタートしていきました。しかしながら懸念されていた宮沢湖周辺の奥武蔵自然歩道もひどくあれたところも無く（後半スタートの方は違ったかもしれませんが）、空模様もだんだんと雨の気配を消し去り私はすっかり参加者気分に・・・・。そんな心の油断もありペースはすっかり落ち、お昼の段階で予定の午後４時ゴールを大きくずれこんでしまっていました。∑(゜△゜;)　しかしその後は埼歩さんなど一緒にアンカーを勤めて頂いた方の猛烈な追い上げに引っ張られ午後４時の１０分前に市役所に到着。中学生ボランティアや大会関係者とハイタッチを交わし、無事ゴールすることが出来ました。ε=(~Д~;)　　さて、２日目の参加者人数は前日よりはやや少ない５，８７２人ですが。二日間合計で１３，８６１人とたくさんの方にご参加いただきました。本当にありがとうございました。

　また、明日から第７回に向けてさらにいい大会となっていけるよう頑張ってきたいと思います。

　また来年新緑の飯能でお待ちしています！！

　

　とはいえ大会二日目の夜はにぎやかに更けていくのでした・・・・・(＾-＾)ノⅢ

飯能新緑ツーデーマーチ １日目

ついに、ついにこの日がやってまいりました～

　飯能新緑ツーデーマーチ開幕です。昨年末から何回にもわたる下見や、事前準備を経て。心配されていた天候も大きく崩れることもなく、また、大きな事故も無く（小さいトラブルは色々あったようですが・・・）第一日目が終了しました。

　いままで私は歩くこと中心の仕事が多かったのですが、今回初めて２０Ｋチェックポイントの中学生ボランティアの引率をすることになりました。このチェックポイントは小岩井自治会館の接待所にもなっています。ここでは通常の湯茶接待だけでなく地元自治会のみなさんの手打ちそばの販売もあり、朝早くから準備が行われていました。（その他各接待所でも様々な趣向をこらした接待が行われています）

　チェックポイントの準備も整い業務がスタートすると、中学生たちは緊張や恥ずかしさもあるのかなんとなくぎこちない感じ・・・。ですが、ウオーカー方々とふれあい、仕事をこなしていくうちにどんどん元気に、そしてたくましくなっていくのがとても印象的でした。チェックポイントでの業務も終わり本会場に戻ってからも他の業務のお手伝いでも良くがんばってくれていました。（ミンナオツカレサマ）

　６回目を迎えたこの大会ですが、今回改めて色々な方々の協力を感じるものとなりました。各協力団体はもちろん。中学生を始めとするボランティアの方々、地元自治会。そして参加されたすべてのウオーカーのみなさん。ホントにありがとうございます。２日目もがんばりましょ～　＾＾

　さてさて、気になる１日目の参加者数ですが。なんと約８，０００人!!!　明日もたくさんの方にお会いできるの楽しみにしています。それでは～('∇')ノシ

最終下見

５月１０日（日）天候　雨
　一週間後に控えた飯能新緑ツーデーマーチ。本大会関係者である、私たち体育指導委員も朝から最終の下見に参加しました。悪天候ではありましたが、朝のミーティングでは鯉沼教育長にご挨拶頂き、続いて埼玉県ウオーキング協会会長の小川氏にも激励のお言葉を頂きました。その他、ＮＰＯ法人飯能市体育協会のメンバーの皆さん、市役所体育課の方々、そして何よりも本大会の目玉である飯能市内中学生のボランティアの皆さんにも参加して頂き、本番同様の全コースを最終チェックしてきました。

　この最終下見のポイントは、大会当日、参加ウオーカーが楽しく安全に、また迷わずに完歩出来るように、全コースをチェックする恒例の下見です。第６回を迎える今大会のために今までコース部会はじめとするたくさんのスタッフが何回も何回も下見をし、会議を繰り返し、検討、改善をしてきました。その最終チェックが最終下見なのです。具体的に言えば、コース上に貼ってある矢印の位置、向き、――　ウオーカーが見やすい位置であるか、コースを誤解したりしないかなどの確認や、コース上に危険物、不審物はないかなどをチェックするものです。そして何よりも飯能市のいい所を知って頂くために、景色や環境のよい所にコースがきちんと設定されているか、ウオーカーに楽しんで歩いてもらえるか、「飯能はいい所だね！」と言って頂けるか、を最重要課題においてコース作りがされているかをチェックするものなのです。そんな毎年恒例の最終下見を迎え、スタッフ一同一丸となって各コースを歩いてきました。
山の緑はますます深みを増し、新緑ツーデーマーチという名にふさわしく、木々も草花もぐんぐんと育っていました。山の中のコースは歩きやすいように整備が入ったところももちろんありますが、出来るだけ自然のままを楽しんでもらおうと手を加えていないところもたくさんあります。山を降り、市内へ入ってくると地元住民の皆さんにも来週行われる本大会のためのご協力をお願いしながら下見をしてきました。地元の皆さんは、「いよいよ来週だね！」と笑顔で応援してくれました。地元各自治会による接待所の用意も着々と進んでいるようで、ウオーカーと地元も皆さんとも触れ合いを大切にしている本大会ではこの接待所が大きな役割を果たし、また目玉になっているのは言うまでもありません。接待所で何を振る舞って頂けるのか今からとても楽しみです。
　さあ、準備は整ったようです。山の緑も草木や花も、たくさんのウオーカーを迎えるために色をつけ、緑を増してきました。私たちスタッフだけではなく、飯能市の皆さんもたくさんのウオーカーを迎えるのを心待ちにしております。あとは一週間後、大会当日、ウオーカーの皆さんの笑顔を待つばかりとなりました。
天気がよくなるといいな！＜文：Y.Higuchi ＞

今回は、５/１０に行われた最終下見の様子をレポートしていただきました。私は参加できなかったのですが、当日はかなりの雨が降りしきる中みなさん本当におつかれさまでした。ホントに大変だったと思います。m( _ _ )m・・・・・・・・・・・・えっと、それなりに楽しかったようです・・・・・・・・(・_・;)

ツ、ツーデーマーチもいよいよカウントダウンが聞こえて来そうなほど近づいてきました。市内も至る所にのぼりがたち盛り上がっているようです。後はホントにお天気だけが気がかりです。締め切りは終わってしまいましたが、当日も参加を受付しています。たくさんの方の参加をお待ちしています。

緑のバンダナ新聞 記者奮戦日記！ in加治中

4月23日（水）加治中にて朝日新聞の若林記者と今村さんをお迎えして「緑のバンダナ新聞」の記者との顔合わせおよび勉強会を開催しました。
今年の記者は加治中の男子3名、女子７名の計10名が協力してくれます。
まず初めに中ボラ担当主任：関口さんより、今後の予定や準備するもの等の説明がありました。
次に講師の朝日新聞社の若林記者より、過去のツーデーマーチの記事や最近の記事を持参いただいたものを資料として説明がはじまりました。特に、若林記者が書いた最近の男子プロゴルフの記事「石川遼崩れ5位タイ」などを紹介いただきました。
また、取材する際には「自分の名前や記者であることを伝え、その後取材をする」「やたらと話しかけて相手に期待させない」「記事に出来そうだと思ったら、名前と年齢を間違えないよう確認する」等の大事なことを教えて頂きました。
最初はかたくなっていた中学生もだんだんと打ち解け、普段の部活動の話など聞かれて答えていました。
後半はデジカメ片手に校舎の正門付近で写真の撮り方について指導頂きました。
「人物は全体を入れようとして引いて撮るのではなく近寄って大きく撮るように」「顔が写真の中央やや上側に位置するように」などなど、実践ですぐに役立つ内容を教えて頂き
気持ちは「新聞記者」に傾いていった様でした。
つぎはいよいよ取材本番です。皆さんがんばりましょう！

ちゃくちゃくと・・・・

飯能新緑ツーデーマーチまであと１ヶ月を切り、飯能市役所も着々と準備が進められ段々と雰囲気が高まってきました。そんな中、４/２０(日)に私たち体育指導委員は５月の最終下見に向けてほぼ全コースの下見を行いました。
この日は委嘱式後の最初の仕事ということもあってか新任された方々も多数参加されました。他にも退任された方々にもツーデーマーチまではご協力頂くためこちらも多数参加となり、かなりの大人数となりました。
この日の下見は、各コースをコマ図を見ながら歩き、案内の為の矢印を貼る位置の確認や、個人のお宅に貼らせて頂く所へのご挨拶。またコース上での危険な箇所や、警備・誘導などが必要な場所のチェックを行いました。
当日私は、２日目１０Ｋコースを担当しました。このコースは宮沢湖周辺に広がる森の中を主に行くのですが（１５Ｋ・２０Ｋ・３０Ｋもここを通ります）、前日まで降っていた雨の影響もありぬかるんだ所が多数あり、大会近くに雨が降らないことを祈りつつ歩いていました。このコースを予定されている方は悪天候のときはご注意ください。
そして市役所に到着後はそれぞれ担当したコースでの問題箇所などを市役所入り口前で報告や検討を行っていくのでした～。
さて、最初にも書きましたがこの日は新任された方が多く参加されましたが、余裕しゃくしゃくで歩かれた方もいれば足を引きずりながらようやく帰ってきた方もいたようでした。私も最初はやっとの思いで歩いていた口ですが２年たった今では「１０Ｋくらいなら～～・・・・」と同期の人と話せるように・・・・ε=(~Д~;)
慣れというのはすごいなと感じた１日でもありました～

よろしくおねがいいたします

３月で任期が満了したのに伴い、４月１５日に体育指導委員の委嘱式が飯能市役所にて行われました。
当日は飯能市教育委員会教育長より各自に委嘱状が手渡され新たな任期に向けての決意を固めていました。（多分そう思います＾＾；）
前期に退任された方に替わり今期は７名が新任し、計３２名で今後も活動して行きたいと思いますのでよろしくおねがい致します。

さて、話は変わりますがみなさん『広報はんのう』（４/１号）はご覧いただけましたでしょうか？なんと今回、開いて最初の特集に私たち体育指導委員（体指）の記事を掲載させていただきました。体指についてあまり知らない方々にも、この記事で少しでも身近に感じていただければなと思っています。また、今後も『広報はんのう』に記事を載せて頂けるような話もあるようなので、その時はぜひご覧ください～。

第１５回入間地区体育指導委員研究大会

２/１６（土）第１５回の入間地区体育指導委員研究大会がおこなわれました。
　これは毎年、入間地区の体育指導委員がそれぞれの地区において住民を対象に実施しているスポーツ活動の紹介や情報提供を通して、相互の資質向上を図ろうというもので今年は飯能市で行われることとなりました。
　ということで飯能市といえばやっぱり〝ウオーキング〟です。まず午前の部は　社団法人日本ウオーキング協会副会長　泉　嗣彦　氏　の講演が行われました。『健康体力づくりはウオーキングから』というテーマのもと医学博士でもある泉先生は医学的な面からウオーキングの有効性をお話して頂きました。それによると肥満の解消にはいくつかの症状によってそれぞれ対処法が異なるようで、運動すれば治るもの・食事を改善すれば治るもの・その両方が必要なものとあるそうです。そして運動して治るものに関しては日常生活のでのウオーキングの勧め方や効果などのお話がありました。私は午後の部の準備等もあり途中で退席してしまいましたが、最後の質疑応答ではいろいろ質問が飛び交っていたのか予定時間をだいぶ越えていました。
　そして午後は分科会ということで３つのグループにわかれ一つは飯能市での事例発表ということでここでも何回か取り上げている「健康ウオーキング教室」について保険センターの保健士の方に講演していただき、残り二つは「ウオーキングの実際」ということでウオーキングの体験をしていただきました。
　私は「ウオーキングの実際」のＢコースを担当。途中双柳小学校で歩き方の講義・実践などを行い。他地区の体育指導委員の方々と交流を交わしながら約１時間ほどのウオーキングを体験していただきました。
　今回の研究大会、飯能市で行われたということで担当していた体指のメンバーは約１年ほど前から準備してくれていました。本当にご苦労様でした。私自身もいろいろと勉強になりました。また今回、これに合わせて飯能体指初の（?）広報紙を発行しました。近いうちに公共施設等に設置する予定です。もし見かけたらぜひお手に取ってください。
　余談ですが、みんなであるこう大会のとき雨を降らせたらしい（?）二人（Ｙ氏とＳ氏）今回参加していましたが当日はとても良いお天気でした。いやーよかったですね＾＾
　でも午後のウオーキングの時になると日は陰り冷たい風が・・・・・これってはひょっとして・・・・・・
　で、ではまた～～～～　　(;゜д゜)ノシ

スポーツ吹き矢なのです!!

えーと、前回更新からだいぶ日が開いてしまいました・・・。

といってもその間、何もなかった訳ではありませんでした。健康ウオーキング教室やわがまちウオーク、第6回のツーデーマーチの下見、駅伝大会の役員協力・スポーツ吹き矢の講習・体験など実に様々な活動がありました・・・。が、更新しなかったのはゴメンナサイただの筆不精となっていました。ホントに反省してます。

と、いうことで今回は上にも出てきたスポーツ吹き矢の体験をしてきました。

私たち飯能体指では次のニュースポーツとして『スポーツ吹き矢』を第一候補として現在研究や体験等をしています。スポーツ吹き矢とは・・・ズバリ吹き矢なのですが、長さ１２０ｃｍ内径１３ｍｍの筒と長さ２０ｃｍのビニールフィルム製の矢を用いて５～１０ｍ先にある標的に５本吹き合計得点を競うというものです。

それは２/９（土）雪が降り始めた南高麗公民館で行われました。

（社）日本スポーツ吹き矢協会の公認指導員　大塚さんを講師に向かえ、まずスポーツ吹き矢についてのお話や呼吸法・基本動作などを教えていただき早速実技に。初めは的から６ｍの所から。今回はたくさん体験してもらうために一人３本ずつ行いました。私も行いましたが、１回目はまず狙いどころがわからず散々な結果に・・・。その後何回か行い多少コツがつかめるようになりました。しかしながら他の体指の方々には初めから高得点をたたき出したり終盤にはピンホールショット（一度刺さった矢と同じ所に当てる）が飛び出したりと早くも才能の片鱗を現す人も・・・。大塚先生もかなり感心されていたようです。

実際に吹き矢を体験した感想としては、運動の大きさ（大変さ）はそれほどではありませんでしたが、それでも呼吸は少しはずんでいました。あと大切なのは集中力かなと・・・私の最後の時、吹く直前。隣の人の大ハズシを見て思わず吹き出してしまいその直後は思う所に行きませんでした。＾＾

そうこうしているうちに、外で降る雪が激しさを増してきたので。予定より少し早めでしたが終了となりました。最後に大塚先生から“焦らず・怒らず・怠らず”やってほしいという言葉が印象的でした。

最初はどうなんだろう・・・と思っていましたが実際にやってみるとなかなか楽しいです。みなさんも機会がありましたら一度体験してみてはいかがでしょうか？